co dalej

[...] prosze powiedzcie co moge z tym zrobic. moge rowniez zakupic jakas odzywke masowa jesli to pomoze etc. ale mysle ze najlepiej by bylo zblizyc sie sama dieta do tych 3500 a do tego brac masowke chyba wteyd najlepszy bylby efekt.. dzieki chlopaki za odpowiedzi i czekam dalej wkoncu chce to rozwiazac bo sie zabieram juz tyle ze hoho:) POZDRAWIAM!!!

ja nic niewiem na temat FBW i diety,jak to się mówi dokształcam się dopiero ułożyłem sobie taką rozpiske podpatrując w internecie i nią ćwicze.Niewim co mam robic dalej

[...] poglądy i przestań je wygłaszać na forum . Nie chcemy być utożsamiani z rasistami , a jak ktoś obcy wejdzie na sfd i to zobaczy to właśnie tak może sobie pomyśleć . Jeśli dalej tak będziesz postępował to nie pozostanie nic innego jak obdarowanie Cie banem , i uprzedzam - tym razem bez ostrzeżeń jako że już raz dostałeś bana i był on [...]

male odbiegniecie od tematu panowie ale co tam FILIPPO jak nam dalej idzie na propce?

O dzieki za probe ale jak bys niezauwazyl jestem poczatkujacy,kilka treningow MICHAILA znam bo cwiczylem w tamtym roku jego FBW ale niezabardzo wiem co to MASS IMO jesli chcesz pomoc moglbys troche dokladniej naprowadzic mnie?I niemusisz mi przypominac o opcji SZUKAJ.Czekam dalej na kolejne podpowiedzi co do swojej przygody z kulturystyka

[...] :) sz4leniec: co masz na mysli że meta mi endogennego obniżyła? albo nie rozumiem wyrazenia albo moja wiedza tak daleko nie sięga Czyli jednym słowem zaprzestaje bicia oleju, a co z metką ciągnąc ja dalej?? potem wrzucić clomid (mam 14 tabletek) czy inaczej pieprzyc mete i od razu clomid by wzbić teścia do normy?? Aha jak co metka Apxlabs 10mg.

Najpierw spytałeś, czy da się taką rzeźbę zrobić w domu. QUEBLO Ci odpowiedział. Następnie zacząłeś obrażać kulturystów i dorzuciłeś kolejne pytanie o ćwiczenia. QUEBLO zaznaczył, że on raczej głównie robi brzuszki, więc teoretycznie odpowiedź uzyskałeś. Znów zacząłeś obrażanie. Użytkownicy odpowiedzieli tym samym i po kilku postach gsmt napisał [...]

[...] strasznie) czyli mam szanse urosnąć. I to prawda bo tak od poprzedniego lata do stycznia/lutego ciagle miałem 181cm i nic nie ruszało, aż tu nagle wyskoczyłem do 183 i chyba dalej rosne, w dodatku do miesiaca około rozciagam się na drązku. Moi rodzice też są niscy T:169-170 M:162-163 a ja jestem wysoki i nie mam nikogo w rodzinie wysokiego [...]

ia to chodzi o tamoxifen czy coś pokroju armidexu ? :) hcg już wbiłem to co 3 dni bić hcg ? Ok w poniedziałek załatwiam cabaser 1mg ? w poniedziałek lecę robić badania dalej. a jedno pytanie jeszcze czy może znasz odpowiedź nie jest za mały teśćw tych badaniach ? dziękuje za pomoc

[...] jak ja. Przyznaje że mam momenty w których myśle "na***** mi to wszystko". Czy nie moglbym wygladac normalnie, jesc to co sie chce. Ja tymczasem jak jade gdzies dalej autem to 2 bidony zabieram (bialko & gajner). Ciuchy czasami trzeba kupic te co pasuja a nie te co sie najbardziej podobaja. Ledwo skonczylem a juz mysle o kolejnym [...]

Strzały rób normalnie e4d albo e5d, hcg bij normalnie jak biłeś wcześniej a morfo co 2 miechy sobie rób, dalej 1ml to będziesz miał 250mg, nie napisałeś na co się przerzucasz ale zwykle jest to 1ml/250mg Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-11-01 16:24:51

Takie podstawowe rzeczy to sie. :) Tylko stalo sie tak i tyle Wiec co radzicie dalej??

[...] na biceps wystarczy? Współuczestniczy on tu raczej tylko przy podciąganiu i te 4 serie "dobitki" wystarczą żeby go zmęczyć do soboty? Wypychanie ciężaru palcami nóg 20, 20 I dalej mam wątpliwości co do treningu grzbietu. A co, jakbym w czwartek poza siłownia po prostu się jeszcze popodciągał na drążku w domu? Zajęłoby to 10-15min, więc czas bym [...]

no aż nie wierzę że pierwszym podejsciu prawie wszystko dobrze:)...czytanie sfd się opłaciło:)..no ale żeby nie było że wszystko już wiem to pytam dalej: 1.czyli w DNT wywalam wszystkie węgle no okej...ale czymś je uzupełniam?..tzn dodaje białek czy tłuszczy? 2.piszesz "Przed/po HIIT jedz węgle"...czyli rozumiem że przed i po HIIT mogę [...]

zabarłem się za układanie posiłków na DNT no i mam nie lada problem ze składnikami ktore zawierają mało WW a dużo B i T...no ale dam rade:) naszła mnie jeszcze jedna wątpliwość: co z posiłakmi w sob i niedz...pytam bo w te dni nie mam ani tr.siłowego ani HIIT-u..hm?:) rozkminiam dalej...jak zakończe to wrzuce całość:) Pzdr Grzesiek

no ale chyba zawsze jest większa szansa gdy jest się wytrenowany .A co do Boksu to (nie chciałbym nikogo urazić )ale niektórzy mówią że boks to taka świetna sztuka walki raczej znam lepsze co nie oznacza że boks jest zły.Ale w realnej walce liczy się też klincz kopnięcia łokcie i tak dalej więc MMA jest bardziej realną walką niż boks

hmm a ja i tak dalej nierozumiem po co te inne federacje tyle pracy co wkłada sie w utworzenie nowej federacji mozna by było włorzyc w tworzenie klubu albo czegos podobnego i armwrestling był by tak samo rozpowszechniany!!!!! mam nadziejes ze federacja armwrestling przekrztałci sie w związek wtedy z pewnoscia bedzie jeszcez lepiej funkcjonowac !!! [...]

[...] treningu dopóki będziesz widział postępy , jesli po 4 tygodniach będzie zastój to go zmień , jesli i po trzech miechach będzie dawał ci zadowalające efekty , to rób go dalej - po co zmieniać coś co działa wszystko zależy tylko od ciebie a nie jakichś tam z góry ustalonych przez kogoś tam liczbach mam nadzieje że rozumiesz o co mi chodzi

[...] Staram sie dbac o zdrowie, ludzie czasem robia sobie krzywde przez te soki, lepiej napisac tutaj na forum i nie zalowac potem swoich decyzji. Potem czytasz ze koles sie zablokowal i 2mies po skonczonym cyklu a mu dalej nie staje. Także ja licze tutaj tylko na odpowiedzi na moje pytania. Konstruktywna krytyka tez nie zawadzi jesli ma pomoc.

W takim razie co mam zrobić jeżeli nie mam badań ? Lecieć dalej te 200mg czy co w takiej sytuacji ?